適度に適当に。

生きててよかった、そんな夜を探してる。

ダイエット

弁当模索中

お弁当。 下にキャベツを敷いて、高野豆腐、ひじき、もやしナムル、春巻き2コ、鶏肉とトマト炒め、ササミとブロッコリー。そしておにぎり。 新しいお弁当箱ほんと深くて大きくて沢山入るので詰めるのたのしい!!しかし食べ過ぎ(笑)おかずだけでもかなりお…

今年の目標

今年の目標を今更設定するという2月。 まだ2月だ、間に合うはずだ!! ・貯金 これはもう習慣化してるから、年間の目標は達成できると思うのですが、でもまだまだ出費が多い。カード支払いが多い。Amazonでポチりすぎ!!今年はもうちょっと切り詰める、とい…

失われた女子力を取り戻す

最近は美希ぽんチャンネルを見るのが日課です。 【2016】マイベストコスメで毎日メイク♡【字幕付き】 - YouTube たぶん同い年なんですけど、恐ろしく可愛いですよね・・・!すっぴんも綺麗ですし、メイクも可愛くて勉強になります。メイクと髪型でいつも雰…

最近の購入品。

ずーーっと欲しいなあ、と思ってたユニクロイネスのトレンチコートを購入しました!ロングトレンチなのでなかなかバランスが難しいですが、格好良く着こなせるようにパンツ+パンプスで合わせることが多いかな。パッチが付いてるので長く着れそうです。 ダイ…

本気ダイエット!

このブログですでにもう何回本気ダイエット宣言してるんだ、って思うけど・・・。 せっかくジム復帰もしたことなので、目標を立てました。年末までにマイナス5キロ!いつもはゆるーーくやります、一か月1キロくらいのペースで、とか言ってるから怠け心が付いて…

最近の購入品

ここ2ヵ月くらいで色々買ったものを紹介~。 前回の購入品紹介のときに書いたストールをようやく羽織れるくらいの季節になってきましたね。でもまだ昼は暑くて・・・秋が無いまま冬に入ってしまいそうですね。もう10月も後半だというのに。そしてバッグを新調し…

近況報告。

とてもお久しぶりです。残業残業残業続きな上に、残業終わったあとジムに行ってるせいもあって、最近ろくに野球も見れていない日々を過ごしています。週に1、2回見れたら良い方かなあ。今はロッテVSオリックス見ながら書いてます。スランプ気味だった大地が…

ジム3回目

今日もジム行ってきましたー!今日で3回目。1回目はマシンの説明を受けて、メニューを組み立てていただきました。2回目は自分ひとりで。そして今日はトレーナーさんにマシンの使い方の間違ってるところを教えてもらったり、使い方によって鍛えられる筋肉が変…

ジム初日

きのうはジム初日でした。 トレーナーさんとのカウンセリング。目標を伝えて、現状の筋肉量や脂肪量などを見て、メニューを組み立ててもらいました。 自分で思ってたほどデブでは無いんだなあ、と数字を見て少し安心。体重も脂肪量も平均値。でもやはり筋肉…

まずはカタチから

ヨガウェア 半袖 カットソー /スポーツブラ ショートパンツ 付き ロングタイツ レギンス セット 上下セット 吸汗速乾 ダンス 体操 ランニング フィットネス トレーニング ウェア 5タイプ (Large, セット(上着、ズボン)) メディア: ウェア&シューズ この商…

早くもスケジュール帳を購入

手帳は私にとって無くてはならないものです。 高校生のときから毎年ずっと所持しています。高校・大学時代は月間スケジュールと、週間スケジュールが両方あって、週間の方にメモが書けるタイプのものを使用していました。毎日そこに日記を書いていたんですけ…

変われるかは、自分次第

日曜日は友人夫妻のお家にお邪魔して、たこやきパーティ♪ たこパなんて、学生以来(笑)このガスを入れて火を付けて使うたこやき器は友人夫妻がすっっっごくお勧めしていて、電気でするのとは全然違うとのこと。旦那さんが焼くのが物凄く上手なので、ひたす…

有言実行ウォーキング

しばらく更新できていない間にすっかり暖かくなりましたね。年度末でなかなかの忙しさ。残業続きの日々です・・・。 montecut10.hatenablog.com このとき捻った足もようやく治ったのに、ウォーキングができない日の方がまだまだ多く、せっかく毎日スニーカー、…

最近購入したものをご紹介

<ダイエット編> ウォーキング用のスニーカー。黒で、安価で、通勤に履いても恥ずかしくないようなものを、と思って探しました。pumaは少し小さめ、と聞いたので、普段は24.5cmですが、25.0cmと1サイズ大きいものを購入。ぴったりでした。さっそく履いて通…

ウォーキングがしたいのに

ずっと前から、「会社帰りにひとつ手前の駅で降りて、ウォーキングしたい」と思ってて。靴とか荷物とかのこと考えてなかなか始められずにいたのですが、せっかくダイエットにやる気になったところですし、試験等も終わって割りかと暇になったので、とりあえ…

友人の結婚式に向けて決意。

19日に会社の昇給昇格試験があって、その勉強を最近はしていました。ようやく終わって、4月から晴れてお給料上がったら、いいなあ・・・。 そんなこんなで、せっかく再開させたエアロバイクも、乗れずにいました。 montecut10.hatenablog.com 今日からまたまた…

エアロバイクを再開しました。

ダイエットって始めたり終わったりするものじゃない、とは分かっているんですけどね・・・。一生続けられるくらいのものをすべき、と何かで読んだことがあります。やめたら元に戻ってしまう、辞めるという選択肢はない、健康的な食事・健康的な運動をやめること…